初秋喝点白酒有两大好处,但要谨记喝酒“三要点”

时间:2018-09-07 10:30:44 来源:唐三镜杨俊丽作者:白酒点击:

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对于酒的朋友们来说,一年四季都是喝酒时。但是,要说天一定要喝点酒,是有原因的。

不像在夏天,贪凉猛喝几口冰酒;不像在冬天,聚会应酬喝个不停。在高阔气爽的天,我们能够下来,悠然自得,将每一口酒细细品味。

除了心情上与季节契合,初喝点酒,对养生也是大有好处

1、增强人体防御功能

酒生物活成分近1500种,是世界酒类之最。酒中有吡嗪类,萜烯类,内酯类,呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能成分

这些酒生物活成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏,从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用

2、调节和滋补身体

正如老话说得好:“酒是粮食精”。用粮食酿造的酒,正是从五谷杂粮中提取出来的精华。

酒在自然发酵过程中,吸天地之灵气,与自然之气融为一体。补冬藏,这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。

因此,在适量地饮用酒,吸取来自大自然的酿造精华,对人身体调节和滋补非常有利。

以上两大好处,仅限于“适量”饮酒哦,要记住“酒大伤身”。

无论哪一种酒,适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。

健康酒,需做到这三点:

第一点:时间选择

中午以前不宜饮酒,空腹、睡前、感冒情绪激动时也不宜饮酒。以免心管受害。每天下午两点以后饮酒是更为健康做法

第二点:饮酒的搭配

在饮酒之前要及时进食一些主食,如米、馒面条等,避免空腹饮酒。

喝酒时应多绿叶,其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝的损害。还可点豆制品,其中的卵磷脂能保护

第三点:饮用方式

饮酒的时候,牢记、少、多的原则

指的是每次喝的分量小,下肚,多食物

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