营养学

这道汤很清爽，连喝两碗不油腻，食材和方法都简单，营养又健康！

我家小朋友放学回来，嚷着要喝青菜汤，要和鸡蛋汤，还有喝肉圆汤，我天，不能一顿饭烧三个汤呀！就干脆三样食材来一锅，这样简单又能满足小朋友的要求，挺好吃的。其实我家小朋友一开始是不吃蔬

营养学02017-10-14

提高孩子抵抗力的6种食物，常吃身体好，成本也不高！

作者：优质父母指南，浩浩妈最近转凉不少，孩子很容易受到冷空气的侵袭。这不很多家长在后台问我：“每次换季孩子不是感冒就是拉肚子，可怎么办啊！”孩子的抵抗力比不上大人，不能快速适应季节

营养学02017-10-14

这个致命的胰腺炎发病率为何如此高，医生说是因为吃得“太好”！

中秋佳节，家家户户都准备了丰富的美食佳肴，自然是无肉不欢，过节还要有油，油多不坏菜，再加上色香味俱全的中秋月饼更是必不可少，这就为许多疾病埋下了隐患，在短时间内一次性吃大量高蛋白质

营养学12017-10-14

吃南瓜是降血糖还是升血糖？不知道这一点，可能越吃病越重

每到夏末秋初，南瓜就会成为中国餐桌上的宠儿。不需要过多的调味修饰，只要切开南瓜，上锅蒸熟，就是一道美味的甜点。除了软糯香甜的口感外，南瓜还因在民间广泛流传的「降血糖」的作用而备受欢

营养学12017-10-13

这样吃粗粮，血糖不降反而升得快！5个小技巧，教你正确吃粗粮

老话说，“多吃五谷，不生杂病”，常吃粗粮不仅能养生延寿，对控制血糖也有益处。不少医生也建议，糖尿病人应该适当多吃粗粮。但很多时候，由于错误的吃法，糖尿病人吃粗粮，非但没能起到稳定血

营养学12017-10-13

6个栗子=1碗米饭？栗子这样吃，营养不长肉！

转眼又到了吃栗子的季节，香甜美味的栗子令人爱不“住口”，但有“砖家”说，栗子热量超高，“六个栗子=一碗米饭！”神马？！那吃栗子岂不是“必胖无疑”？！今天，就和小编一起来看看，胖友们

营养学12017-10-13

儿科医生告诉你秋季是孩子长高的季节千万别错过了黄金期

各位宝宝家长：大家好额！每一次的普及知识都希望对你在育儿上有所帮助或认知，纠正错误的育儿方法，让孩子健康，大人欢笑，今天的我们育儿指南说一说怎么能让孩子长高的一些问题，希望我的临床

营养学12017-10-12

你在超市买的可能是假牛奶！学会看这3个数字很关键

本来想去超市给孩子买个牛奶喝，结果到了超市，货架上各种牛奶一字排开：早餐奶、高钙奶、低脂奶、舒化奶、脱脂奶、纯牛奶、XX乳、鲜牛奶、儿童奶……在货架前徘徊了3遍，也不知道哪个好，就

营养学12017-10-12

孩子眼中的方便面，简直是神一样的存在

有孩子的家长，都知道方便面不适合孩子食用，高温油炸、毫无营养、一大堆添加剂！可是方便面的包装上，总是印着夸大事实的图片，美味的食材、鲜亮的色彩，勾起人们的食欲，当然孩子们就更加垂涎

营养学02017-10-12

选好奶粉看奶源，细数那些藏在奶粉包装上的秘密！

作者：蓝弧，8年营养师职业生涯，专注宝宝科学喂养和疾病调理。微信公众号：蓝弧营养师（lanhuyingyang），关注后回复“选奶粉”可查看奶粉配料表的分析方法！给宝宝挑选奶粉时，

营养学12017-10-12

跟闺蜜聊，才知道原来给宝宝喂饭有技巧

我家宝宝之前吃饭的时候很不乖，宝宝奶奶跟我得跟着屁股后边赶着喂饭，并且每次吃几口，就有看到别的去玩了。很苦恼啊！后来有次跟闺蜜聊完，才知道原来给宝宝喂饭是有技巧的，并且跟很多宝妈一

营养学12017-10-11

孩子常喝的这5种都不是真牛奶，特别是最后一种，别再被骗了！

家有一对小棉袄——分享备孕 /怀孕/孕产/育儿知识，欢迎大家互相交流，有任何问题可以私信给我。也可以关注一下我哟！很多家长都希望孩子聪明又长个，而且专家们也在呼吁多给孩子喝牛奶，各

营养学02017-10-11

儿童如何预防白血病？首先应该要做到这些！

白血病是儿童最常见的恶性肿瘤之一，其中2～7岁儿童最常见。随着医学科学的进步，近年来，80％以上的患儿可以得到根治。白血病早期警号包括：发热、疲倦、鼻衄、牙龈出血、月经过多、关节疼

营养学02017-10-11

国内外明星超模都爱的“粮食之母”，只吃它就能满足人体营养需求

本文由【真的有料】原创，寻找更多安全、健康的美食，欢迎关注微信公众号【真的有料】~对于刚接触到藜（lí）麦的人来说，可能连名字都很陌生，在菜市场也鲜少见到。但要是放眼到国外去，藜麦

营养学02017-10-11

还在吃秋葵？现在知道这些还不晚

秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，多被称为“植物黄金”，重要的是，它还有着许多人不知道的营养特点，今天厨娘就来和大家一起聊聊秋葵的那些小知识~秋天正是吃秋葵的好时机，被称

营养学02017-10-10

木耳的营养价值木耳这么吃降压降脂效果好

食不果腹的年代已经一去不回，现在人们餐桌上的选择多种多样，既能满足，对口感的追求，又能提供身体所需的营养物质。但这又会带来一个新的问题，很多人一味的追求口腹之欲，而忽略了膳食结构的

营养学02017-10-10

配方奶粉到底喝到几岁停？奶粉之后宝宝喝什么奶才靠谱？

【本文未经孩子王育儿顾问授权严禁转载，欢迎点击“关注”订阅本号】随着宝宝一天天长大，很多家长都在纠结一个喂养问题：配方奶粉到底要喝到几岁呢？是不是该给宝宝喝鲜牛奶了？市面上的鲜奶品

营养学12017-10-10

每天做这7件事，不仅导致肥胖，而且会损害健康

第一件：吃油腻的早餐代表食物：油条、麻团、煎饼果子等。很多北方人爱吃油腻的早餐，尤其是油条恐怕大多数人爱吃的早餐，也是从小的习惯。无论是油条、生煎包还是煎饼果子，这些食物都是经过油

营养学12017-10-10

宝贝，从今天起我们戒掉肯德基吧！如何更好的让孩子远离垃圾食品？

远离垃圾食品某小学有一个12岁的小姑娘，天生活泼好动，思维活跃，在刚入学时经常考到班级的前三名，父母很为之高兴，每次学校开家长会的时候，父母两人都争着去学校，在家也是对孩子百依百顺

营养学12017-10-10

孩子怎么吃换季不生病？「0-6岁强身法」

体质差又弱的孩子在换季频频中招生病，如何增强孩子的抵抗力，使病毒远离孩子，是换季家长们最关心的问题。想让孩子不生病，合理饮食、营养补充来增强孩子的抵抗力和免疫力很重要。那么，如何给

营养学02017-10-10

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