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配方奶粉到底喝到几岁停？奶粉之后宝宝喝什么奶才靠谱？

时间：2017-10-10 11:57:44 来源：作者：点击：

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随着宝宝一天天长大，很多家长都在纠结一个喂养问题：配方奶粉到底要喝到几岁呢？是不是该给宝宝喝鲜牛奶了？市面上的鲜奶品牌很多，但感觉都不太放心，宝宝喝的鲜奶到底该怎么选购？广受儿童喜欢的某某星、某某乳真的适合宝宝喝吗？

宝宝口粮问题大如天，今天小编就跟大家说说宝宝“喝奶”的那些事。

配方奶粉到底喝到几岁？

对于1岁以内的宝宝，目前各国机构和专家已经达到共识：这个阶段的宝宝还消化不了纯牛奶和其他奶类，必须喝母乳或者配方奶。

而对于1岁以上的宝宝，说法不一，目前各国权威机构和专家们较为支持的说法是：1岁后可以喝鲜牛奶。

以下是几家权威机构的说法：

世界卫生组织WHO：全脂牛奶在生命的头2年很重要，因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高。不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物，低脂牛奶可以在12个月之后添加。

香港地区卫生署：家长可让幼儿饮用较配方奶便宜的牛奶（包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT牛奶、或全脂奶粉）。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶 （即「３」、 「４」号）摄取额外营养。选择牛奶方面，两岁以下幼儿应饮用全脂牛奶，两至五岁则可饮用低脂奶，而五岁以上可饮用脱脂奶。

美国儿科学会：孩子满1岁后，你可以每天给他喝纯牛奶，但必须同时保证摄取均衡的辅食（谷物、蔬菜、水果和肉类）。每天牛奶饮用量不能超过946毫升。

下面是几位权威专家在微博发表的观点：

@崔玉涛医生：何时可以给孩子喝鲜牛奶？这是很多朋友关心的问题。从理论上讲，1岁的宝宝就可接受鲜牛奶了。可是，从目前国内奶品上看，给1岁宝宝喂鲜牛奶还不够放心。与很多儿童营养、儿保专家谈及此时，大家一致公认，在国内还要等到2-3岁再给宝宝进食鲜牛奶，并要遵循循序渐进的方式。

@张思莱医师：孩子1岁以后可以吃配方奶或者鲜牛奶，不过中国居民膳食指南还是建议孩子吃配方奶最好，认为鲜牛奶的高蛋白和高矿物盐不太适合宝宝。

看完了这些机构和专家们的意见，再来看看我国权威机构给出的说法——《中国居民膳食指南》建议：1-3岁，每日给于不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉，不宜直接喂给普通液态奶。

由于中美两国的鲜牛奶营养元素不一样，美国强化牛奶中的维生素d营养物质，可是中国的却没有。如果1岁以后给孩子喝鲜奶的话，可能需要给孩子额外补充维生素d，具体需要医生的协助建议。

结论：为了稳妥起见，在条件允许的情况下，可以让宝宝喝配方奶粉至少喝到3岁。其实这个问题没有唯一标准，具体得根据宝宝的情况来定。只要宝宝喜欢喝就可以一直喝，不用想着早早给宝宝戒奶。

宝宝牛奶怎么选？

选配料为“生牛乳”的纯牛奶或鲜牛奶。

鲜牛奶：又名巴氏消毒奶，采用了一定温度控制灭菌的奶。杀灭了牛奶中的有害菌，最大限度保留了牛奶的营养和风味，保留了小部分的有益菌。这种牛奶必须低温保存（4 ℃左右），保存期大概七天左右。

纯牛奶：超高温消毒奶，经过135－150℃的高温消毒，所有细菌都被杀灭，同时也会有小部分的营养遭到破坏，口味不如鲜牛奶那么多。它的优点是无需冷藏，保存时间也较长。

这两种牛奶主要是杀菌方式不同，营养成分是差不多的，宝妈们可以根据需要选购。

全脂、脱脂、低脂奶哪个更好？

必须是全脂奶！优质脂肪对宝宝大脑发育非常重要，除非宝宝超重或过度肥胖，一般情况下，给宝宝最好还是选购全脂牛奶。

儿童牛奶可以给宝宝喝吗？

电视上铺天盖地的某某星、某某乳的广告，酸酸甜甜香味浓郁，特别受儿童欢迎。对于这种牛奶产品，主要是添加了糖、香精让宝宝更爱喝；添加的营养成分微乎其微，根本起不到补充儿用。能够额外补充的只有维生素d，但添加量也非常有限。

这种添加了大量的糖分和添加剂的牛奶，建议还是不要给宝宝购买了。

一岁以后的宝宝每天保证360－480ml奶量。中国人的饮食结构中，奶制品向来比较缺乏。为了宝宝以后健康的体魄，喝奶这件事，家长们一定要重视。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

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