孕妇可以喝黄桃酸奶吗

时间:2019-01-01 18:36:05 来源:大众养生网作者:酸奶点击:

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酸奶发酵过程其实十分简单,它主要是使用新鲜的牛奶加入乳酸菌,通过时间发酵出来的。而酸奶与新鲜牛奶比较起来具有一股酸味,少去了牛奶的腥味,因此酸奶受到了不少小孩喜欢。而在酸奶中也可以根据个人选择加入不同果,例如酸奶就是一个广受好评的酸奶口味,可是孕妇可以喝酸奶吗?

酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其ph值较低,如果孕妇妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。不过在后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。可以试试,不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶酸奶营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶适合

酸奶做法1、桃洗净,去皮,切块2、取一部分桃(半个左右)切成丁,剩下部分用榨汁机打碎3、取适量兑上加入打碎的桃中,同桃丁一起用小锅煮4、中火煮十分钟,边煮边搅拌,为了防止浆爆出伤人可盖上锅盖搅拌。煮成粘稠透明状即可出锅。5、出锅放凉后放进冰箱冷藏待用。接下来就是酸奶啦!6、酸奶我是用酸奶机做的,所以保持酸奶牛奶1比9的比例,50度恒温八小时就ok了。7、一切就绪,将大勺的果酱加入酸奶中拌匀就是酸奶咯!其中还可以到香软的桃果粒~孕妇桃需注意孕妇可以桃,但是不能多,一切以适量新鲜为首要原则;与此同时,还要注意不应食用未熟透的桃,容易腹胀。

不要就老一样,准妈妈们一定要多注意营养搭配,这样才能生出健康宝宝

作者:zhangqing

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