冬季养生不吃它,会后悔一整年,预防癌症、增进食欲!

时间:2018-12-26 15:45:40 来源:朕的语录作者:油菜点击:

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青椒

原产中南美洲带地区,中国于100多年前引入,现全国各地普遍栽培。它的维生素C含量是番茄含量的7~15倍,在中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的椒素能预防癌症、增进食欲缓解疲劳、净化液、帮助消化、防止便秘。因此,青椒成为餐桌上的常见肴。

具有和脾、利、止明目功效。用于肿、淋病、乳糜尿、吐、便崩、月经过多、目赤肿等证。荠含有大量的纤维素,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于预防压、冠心病、肥症、尿病、肠癌及痔疮等。具有凉、清利湿的功效,用于尿、吐小儿乳积、赤带下等。

原产于我国,南北广为栽培,冬春上市,品种很多,主要有大、小心。春天抽的墓叫做墓,滋味更为鲜美,色如翡翠。在烹制肴中配些,可使肴清雅生辉。是宴会和便餐常用之一。具有降低脂、抗癌防癌、帮助排毒、宽肠通便、散消肿功效

又名,一种低卡、膳食纤维丰富的富含各种维生素维生素B族、维生素C族的含量尤其丰富,可以作为常见的预防肿瘤的推荐对高压、高脂等代谢系统疾病,也有非常好的预防作用;此外,还有润肠通便的作用适宜便秘人群食用

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