排尿时,出现4个异常,是肾在求救,只占一个,也要好好查一查!

时间:2018-12-22 15:06:18 来源:健康生活小达人作者:排尿点击:

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女人衰老脸先老,男人衰老肾先老。

俗语说:想当年豪气壮,迎风尿尿尿三丈;现如今发了苶,顺风尿尿尿湿

这肾一老,尿咋也跟着不给力了呢?

说起来,肾和尿的关系还挺密切。

肾主,肾的好坏会直接影响排尿,反过来,排尿有时也能看出肾好坏。

排尿时,出现4个异常,是肾在求救,只占一个,也要好好查一查!

1、夜里尿多

正常来讲,年轻人晚上最多排一次尿,中老年人也不过1-2次。如果你突然夜里尿多,要起夜两次以上,应注意是不是肾出了问题

夜尿多是肾排泄功能和尿液浓缩功能减退的表现。肾小球肾炎、间质肾炎等疾病都可表现为夜尿增多

2、尿有泡沫

平时尿液,尿里也会有泡沫,但一般都是大泡,且容易散去。如果你发现排尿后有许多细小的泡沫,且不易散去,那就可能是肾出了问题

尿有泡沫,说明尿里有或有感染出现,尿有主要见于各种肾病,尿有感染出现,也多是尿路感染、肾炎、肾毒表现

3、尿色变深

正常尿液的颜色呈淡色、澄清透明。如果你很少,尿液颜色会略深,但一般不会深如色,甚至有色。这些颜色都是肾病的表现

发现尿色发红,一定要及时就医检查,确定是不是尿。很多原因可以导致尿,如肾结石、肾炎等。

4、尿少无尿

正常来讲,一个人每天的排尿次数大约是4-5次,排量是1600毫升左右。

少尿,指24小时尿量少于400毫升或者每小时尿量少于17毫升,见于急肾炎、肾动脉被肿瘤压迫、心力衰竭和休克等患者。

无尿,指24小时总尿量少于100毫升,见于严重心肾疾病休克患者。

4个小妙招,肾健康

1、吞津液

我国古代养生之道特别重视唾液的价值,认为吞津能“润五官、悦肌肤、固齿、强筋骨、通气、延寿命”。

口腔中的唾液,清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。

人的唾液含有多种有益物质,具有助消化、中和胃酸、抗菌、增强免疫等功能。

平时多用舌尖舔动上颚,或者含个枣核都能生津。

2、按摩

部有很多穴位,如命门穴、肾俞穴、阳关穴、眼穴等,平时可经常按揉或叩击骶部,摩擦部两侧,活动臀部,每天早晚各一次,能温肾阳、利嵴、通经络。

平时散步时,用双背按揉肾区,可缓解酸癥状。

3、足部保暖

足部保暖,是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气侵袭。

因此,足部要特别注意保暖睡觉时不要将双正对空调电扇;不要赤在潮湿的地方长期行走。

“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉底涌泉穴,起到养肾固精之功效

4、鸣天鼓

以两掌紧贴两耳,然后以中指和食指交替弹击后脑,耳中听见如打鼓之声,故名。

每日2次,每次30下以上。

中医认为,肾开窍于耳,故久行此法能健肾益耳,有利于中年肾气上输至脑乃至双耳,能健脑聪耳,防治耳聋耳鸣

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