当前位置：首页 > 生活 > 食谱

吃完莴笋一小时内， 别碰此食物， 对身体不好，记得告诉家人!

时间：2018-11-13 14:41:26 来源：时尚撩人心作者：莴笋点击：

吃完莴笋一小时内， 别碰此食物， 对身体不好，记得告诉家人!

说到莴笋，我们都不陌生，又叫莴苣，食用部分是花茎，莴笋口感鲜嫩，制作菜肴可荤可素，生吃热炒均相宜，口感爽脆，既可以单独用来做菜进食，还可以和其他食材搭配，所以受到了很多家庭的青睐。

莴笋的营养十分丰富，为蔬中美食，其乳状浆液味道清新而稍带苦味，能刺激口味，帮助消化，增进食欲。莴笋的含钾量高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含钾量较高，钾有利于排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋还具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。

乳酪，我们也不陌生，它营养丰富又均衡，是世界上公认的健康食品，奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中“黄金”。

二者虽然都是很营养的食物，但是不能同食！

莴笋+乳酪：

易导致消化不良，或腹痛腹泻。

推荐食谱：莴笋炒肉片

做法：

1.猪肉切片，加入少许盐，鸡粉，白胡椒粉，少许料酒抓匀腌制备用；胡萝卜及莴笋蒜全部切成片；锅放油烧热后，将胡萝卜和蒜片先放入炒香

2.略炒胡萝卜后加入肉片打散翻炒至8成熟，加入莴笋片，调入少许美极鲜酱油增鲜，少许盐，翻匀炒熟即可。

你喜欢吃莴笋吗？

秋风起！老广私藏的一碗惹味煲仔饭，吃得我泪流满面！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章