时间：2018-09-26 11:50:53 来源：51养生网作者：冬瓜点击：
如今不管是年轻人还是中年人都开始面临着各种各样的疾病，然而癌症对于每个人来说都是一把无情的杀手锏，所以一定得预防。跟着51养生网小编了解一下吧。
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。
瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富。
冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。
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