久坐看屏幕的你,该喝喝茶了

时间:2018-09-26 11:41:11 来源:昌宁号作者:明目点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

信息社会发展到今日,要说忽然之间远离网络

想必大部分人是完全不能适应的

据统计,中国人每天平均盯着屏幕看8小时

该项数据位居世界第三

而很多时候由于工作学习原因

我们需要盯着电脑机等各式各样的屏幕

去阅览繁杂的信息,如此久久看之下

无论是对于眼睛还是背乃至身体的损伤

都是不可避免

所以在身心感到疲惫的时候,请喝喝

什么说喝明目健体

这是有现代科学依据的

研究表明,各类中富含有各项维生素

对于人体具备良好的保护作用

与此同时,饮对减轻屏幕射线的危害很有益,最直接的一个作用就是饮能够补充身体分,将毒素排出,“净化”了身体环境

所以,对于久且用眼过度的学生和上班族来说,以下几款是极为适合的佳饮。

一杯绿 清爽上午

绿中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力荷尔蒙。绿中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在天饮用,以免影响睡眠。但是注意不要用保温杯泡绿

玫瑰 美容养颜

和玫瑰都有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊加上枸杞一起泡来喝,或是在菊中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。同时,也有美容养颜调节经期不适的功效,经常喝菊或玫瑰,会让你的气色越来越好。

枸杞泡 缓解疲劳

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、,具有补肝、益肾、明目作用。其本身具有甜味,可以泡也可以像葡萄干一样作零食,对解决电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞泡 缓解疲劳

决明杜仲 晚间补气

决明子有清明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,最适宜晚间泡饮。

而杜仲在医中记载,有补与强壮筋骨的作用,对于经常久酸背很有帮助办公室男女都可以喝,若是朋友还可以在生理期的末期与四物一起服用

随着信息时代生活节奏的加

现代人的生活压力也越来越大

因此,我们更应该注意

保护自己身体的每一部分

有益健康

一盏清茗,呵护你我

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告