时间:2018-09-08 07:16:11 来源:51养生网作者:白菜点击:
健康,是我们人类永恒的话题。在21世纪的今天,健康更是人们最关心的热点话题。因为健康的成本越来越高,疾病的负担越来越重,而健康又是我们生活中最重要的元素。如果没有了健康,就根本谈不上什么小康。今天51养生网小编就带大家来看一看吧!
白菜是我们日常生活中的一个家常蔬菜,因为便宜又好吃,也被誉为“天下第一菜”。很多人可能都听过一句俗语,“白菜是个宝,赛过灵芝草”,足以说明白菜的营养价值丰富。但很多人不知道,白菜最富有营养的部分其实是被丢掉的白菜根。
1、白菜的维生素和矿物质含量特别高,具有很强的抗氧化性,能够阻止致癌物质的生成和抑制癌细胞的繁殖,是抗癌菜之一。
2、白菜中所富含的大量纤维素,能通导大便,使体内、特别是肠道的毒素随粪便排出体外,有很好的排毒解毒功效
3、白菜中富含丰富的钙,而且它的钙磷比例非常适合人体吸收,能够有效的补充人体内缺乏的钙元素。
白菜拥有丰富的营养价值,而它身上最不起眼的白菜根部,更是一个宝。大白菜的根部,虽然看起来不好看,却有很好的排毒解毒的功效。下面我们就来看一下,白菜根要如何妙用吧。
白菜根有养阴清热、利湿润燥的功效。用白菜根煮水和,对外感风热、肺热咳嗽、胃热烦渴有很好的作用。经常口臭的人也可以尝试。
方法:把白菜根洗净,切成小块,倒入锅中,加入适量的水以及冰糖,用大火烧开后,煮2~3分钟后即可饮用。
白菜根含有丰富的维生素C、E,用白菜根煮水洗头可以直接营养毛囊,改善发质。
方法:洗头前,取白菜根切碎,加水2000毫升,文火煮约10分钟,滤渣取汁,兑至常温冼发,洗的时候可以适当按摩头皮。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告