他每天用白菜煮水喝,别人都嘲笑他太抠门了,结果30天后身体发生了神奇的变化!

时间:2018-09-08 07:16:11 来源:51养生网作者:白菜点击:

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健康,是我们人类永恒的话题。在21世纪的今天,健康更是人们最关心的点话题。因为健康的成本越来越高,疾病的负担越来越重,而健康又是我们生活中最重要的元素。如果没有了健康,就根本谈不上什么小康。今天51养生网小编就带大家来看一看吧!

是我们日常生活中的一个家常,因为便宜又好,也被誉为“天下第一”。很多人可能都听过一句俗语,“是个宝,赛过灵芝”,足以说明营养价值丰富。但很多人不知道,最富有营养的部分其实是被丢掉的根。

营养价值介绍

1、维生素和矿物质含量特别高,具有很强的抗氧化,能够阻止致癌物质的生成和抑制癌细胞的繁殖,是抗癌之一。

2、中所富含的大量纤维素,能通导大便,使体内、特别是肠道的毒素随粪便排出体外,有很好的排毒解毒功效

3、中富含丰富的,而且它的比例非常适合人体吸收,能够有效的补充人体内缺乏的元素

根的营养价值介绍

拥有丰富的营养价值,而它身上最不起眼的根部,更是一个宝。的根部,虽然看起来不好看,却有很好的排毒解毒的功效。下面我们就来看一下,根要如何妙用吧。

根的妙用方法

1、根煮饮用可治感冒

根有养阴清、利湿功效。用根煮和,对外感风咳嗽、胃烦渴有很好的作用。经常的人也可以尝试。

方法:把根洗净,切成小块,倒入锅中,加入适量以及冰,用大火烧开后,煮2~3分钟后即可饮用。

2、根煮可防脱发

根含有丰富的维生素C、E,用根煮可以直接营养毛囊改善发质。

方法前,取根切碎,加2000毫升,文火煮约10分钟,滤渣取汁,兑至常温冼发,洗的时候可以适当按摩皮。

3、根煎内服可治便秘

根含有丰富的粗纤维,能润肠排毒、刺激肠胃蠕动、帮助消化,对预防肠癌也有极好的功效

方法:取根煎食用,可根据个人情况调整用量

不看不知道,原来日常生活中被扔掉的根有这么多的妙用。

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