时间:2019-04-24 14:59:51 来源:情感的菜鸟作者:洋葱点击:
1、洋葱
洋葱含有甘露醇,利尿等有效成分,促进血液循环. 清除肝胆,滋养胃的功效。洋葱含有干扰素诱导剂,可刺激正常人体细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高机体免疫力。膳食纤维和维生素C都比白菜多,具有消除多余脂肪的功效,还可以保护肝脏,促进胆汁形成,预防胆汁淤积,而经常食用可以帮助女性保持苗条的身材。
2、胡萝卜
胡萝卜含有大量的胡萝卜素,这是其他成分无法超越的存在,这种胡萝卜素进入人体并通过小肠的美丽排列。它可以迅速转化为维生素A,滋养肝脏,改善视力,预防夜盲症,促进骨骼发育,加速细胞增殖,对正常人体发育具有重要意义。胡萝卜具有促进眼睛中色素沉着的产生的能力,并且可以防止夜盲症。 增强眼睛辨别色彩的能力,还可以减轻眼睛疲劳和眼睛干涩。
3、荠菜
荠菜相对新鲜,适合作为新鲜蔬菜,富含维生素C,富含膳食纤维和粗纤维,能促进肠胃蠕动,促进新陈代谢。芥菜温度 微辛,回到肺部 胃;有宣肺燥,利温,解毒消肿,消食开胃,温气好,明目痰湿;主治咳嗽停滞、胸部全窒息、疼痛和肿胀疼痛、耳聋、牙龈肿胀、感冒腹痛、便秘等疾病。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告