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吃自助餐时，选餐不碰这4种食材，恭喜！成功躲过老板的“圈套”

时间：2018-12-29 11:21:04 来源：爱家庭美食作者：自助餐点击：

吃自助餐时，选餐不碰这4种食材，恭喜！成功躲过老板的“圈套”

现在的美食种类非常多，其中自助餐就是大众最受欢迎的用餐方式，自助餐因为有着繁多的品类，能满足不同口味的人群，而且要吃什么还能随意挑选，这种独特的用餐方式的确吸引到不少人。不过就在自助餐盛行后，它也渐渐的遭到了大家的吐槽，因为自助餐总是吃不了多少就饱了，这样下来其实并没有想象中的实惠，之所以会出现这样的情况，其实是因为你中了老板的圈套，那么如果想成功躲过，选餐时别碰这4种食材。

1、水果

很多人总认为水果是开胃的，能帮助自己后期更多食物的摄入，其实不然，水果里面含有的水分很多，很容易让人出现假饱的情况，后面因为占了肚子，自然也就吃不下太多食物了。

2、熟食

要知道在自助餐厅中，很多熟食好像更容易迎合大众的口味，所以很多人到了餐厅，都会吃一些熟食，像是猪蹄、香肠还有鸡腿等等，这些食物吃起来很过瘾，但也很容易让人吃腻。

3、甜品

在自助餐厅中的甜品种类是非常多的，特别是一些女孩子和小孩子，看到总会被那美丽的外表给迷惑了，但是你知道吗？甜品的热量和糖分含量超高，所以吃一些这些，很容易给人饱腹感的。

4、酒水饮料

在吃食物的时候，总会搭配一些饮品来更好的让人们摄入，但是很多人在喝这些时，总会一拿好几瓶，然后疯狂的往肚子里面灌，最终还是占了肚子。

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