时间:2018-10-08 18:15:43 来源:道医辟谷养生作者:辟谷点击:
讲年轻,得先从衰老讲起。衰老,英文翻译成Aging,是一种自然现象。
衰老的名词解释是机体分子、细胞、器官功能乃至整个功能衰退的综合复杂的生理、病理变化过程是老年期变化的简称。
衰老是任何生命过程的必然规律,不能抗拒,哪怕是想着长命万岁的皇帝,都无法一直年轻。
衰老固然可怕,无法抗拒,但是能够延缓。在目前不下300种解释衰老机制的理论或学说中,自由基学说,是最受重视。
自由基在人体代谢过程中产生,它是维持生命所必须的。正常情况下,体内自由基的产生和清除处于平衡状态,是无害的。
随着年龄增长,体内清除自由基的能力下降,体内过量的自由基就会引起脂质过氧化,损伤生物膜,影响细胞功能,导致代谢紊乱,加速衰老。因此,清除多余自由基可以延缓衰老、保住年轻。
它就是辟谷。它能够清除氧自由基,抑制或消除以及减缓氧化反应。
辟谷是最佳的美容师。辟谷能把血液和氧气输送到人体最边远微循网:包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等;又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消毒,大大减少了病毒储留时间,因此使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋养。
故一次辟谷,可使脸上皱纹减少,雀斑变淡,双目更加有神。若多次辟谷,则可使全身皮肤细腻嫩白,脸色红润,消除皱纹和斑痕,保持及延长青春期,有时光倒流五至十年之感。
辟谷可使人年轻化。通过辟谷, 使人脑子清明,生命力旺盛,身体轻盈,关节灵活,动脉有弹性,血脂下降,视力转好等。
总的来说,使人的年龄、性格及行为年轻化,具体表现为生命力旺盛,精力、体力、智力年轻化,甚至超常发挥,尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。
如何辟谷会有效显得年轻呢?
最好是让自己形成每月辟谷的生活习惯。让身体维持在一个平衡的状态,你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程,但是保持辟谷的习惯会让你不知不觉延缓衰老。
合理的膳食搭配。摄入适量的抗氧化物质,来维持体内的氧化和抗氧化反应平衡很重要。比如各种新鲜的水果蔬菜。
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