时间:2018-12-28 09:41:19 来源:美食天下作者:银耳点击:
白萝卜梨汤可以预防咳嗽。现代人由于营养过剩,不少人属于脾虚湿盛的体质,尤其是经常感冒咳嗽的儿童,典型表现为舌苔厚腻、大便不畅。而经常服用白萝卜梨汤,可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态,减少感冒、咳嗽的发生。银耳,用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。所以,用这三种一起炖煮的汤,非常适合好冷的冬天喝哦~加上甜甜的蜂蜜,美容,养颜又暖和。
第2步、把白萝卜,雪梨去皮切小块。银耳泡发了以后,也切成小块,备用。
第5步、炖煮半小时就可以起锅啦~等温度到能入口的时候,加入适量的蜂糖。
第6步、搅拌均匀,一碗美容,养颜,又美味的白萝卜银耳雪梨汤就完成啦。
小贴士:
1、关于银耳,我用的是新鲜的银耳,如果是干的银耳,就一小把泡发了就可以了。2、雪梨可以稍微多一些,口味更棒。3、如果不喜欢蜂糖,可以在炖的时候加入冰糖替换蜂糖。4、在熬煮的过程中,时不时的去翻一下,以免黏锅。
来自美食天下27殿的作品。
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