美味“双白汤”,记住这4点,美容养颜口感好

时间:2018-12-28 09:41:19 来源:美食天下作者:银耳点击:

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萝卜银耳雪梨

萝卜梨可以预防咳嗽。现代人由于营养过剩,不少人属于脾虚湿盛的体质,尤其是经常感冒咳嗽儿童,典型表现舌苔厚腻、大便不畅。而经常服用萝卜梨,可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态,减少感冒咳嗽的发生。银耳,用于治咳嗽干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。所以,用这三种一起炖煮的,非常适合好冷的冬天喝哦~加上甜甜的蜂蜜美容养颜又暖和。

原料:萝卜、新鲜银耳、雪梨、蜂

做法步骤

第1步、准备好所以食材

第2步、把萝卜,雪梨去皮切小块。银耳泡发了以后,也切成小块,备用。

第3步、锅里加入适量,煮开。

第4步、加入除了蜂蜜以外的所有食材。剩下的就交给时间了。

第5步、炖煮半小时就可以起锅啦~等温度到能入口的时候,加入适量的蜂

第6步、搅拌均匀,一碗美容养颜,又美味萝卜银耳雪梨就完成啦。

第7步、非常简单,又养身喜欢朋友可以试试哦。

小贴士

1、关于银耳,我用的是新鲜的银耳,如果是干的银耳,就一小把泡发了就可以了。2、雪梨可以稍微多一些,口味更棒。3、如果喜欢,可以在炖的时候加入冰替换蜂。4、在熬煮的过程中,时不时的去翻一下,以免锅。

来自美食天下27殿的作品。

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