时间:2018-12-24 17:36:59 来源:扬州晚报美食团作者:放入点击:
软绵幼滑的白粥是很多人的心头好,佐以丰富的配料就成了各色粥品,如冬季的腊八粥、东北的大碴子粥、广东的皮蛋瘦肉粥。
山药益胃补肾,而薏仁利水消肿,两者十分适合搭配来煮粥、煲汤,在秋冬季来上一碗,去燥排毒,简直舒爽。
1、60克薏仁、50克芡实提前用清水浸泡三个小时
3、锅中加入饮用水烧开,放入薏仁、芡实、100克大米,大火煮沸后转小火熬30分钟至软烂
4、放入山药块煮5分钟,再放入5克枸杞焖煮5分钟即可
1、取一锅冷水,放入汆过水的350克排骨和姜片,中火煮开后放入100克薏仁
3、200克山药和橘子皮放入汤中,煮半个小时后,再放入10克枸杞焖煮5分钟,关火放盐调味即可,还可以蘸淡口酱油吃
川味腊八粥
1、30克花生、30克黄豆、30克花豆,提前用温水浸泡2小时,使用时沥干
2、150克四川腊肉去皮切片,灼一下水后切丁,用适量油润一下热锅,放腊肉煸炒出油后,移入砂锅
3、下花生、黄豆、花豆,50克大米洗净,30克糯米,加足量的水,大火煮沸后,转小火煲三四十分钟
4、下100克萝卜丁,100克胡萝卜和少许豆干丁,下几粒花椒,再煮半小时
5、关火后焖一刻钟,出锅前撒点切碎的蒜苗搅拌即可
1、首先在已经淘洗干净的东北大米和长粒香米里倒一些花生油,搅匀后,放入冰箱冷冻一个晚上,淀粉会更容易分解,缩短熬煮时间,还能增加米粒的香味
2、冻好的米放入沸水中,搅散后熬煮约20分钟,全程保持大火,不时搅拌,防止米粒粘底
3、煮粥的同时,把生姜切成丝、皮蛋切成小块、猪肉切成片。最好选用猪小腿上的腱子肉,又嫩又有咬劲
4、切好的食材放入碗中,倒一些广东米酒、撒上盐和糖,盐要多放一些,调出肉的鲜味
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