时间:2018-12-22 08:46:01 来源:趣事推荐作者:胡萝卜点击:
胡萝卜是非常常见的家常蔬菜,胡萝卜中含有大量的胡罗卜素,多人体是非常又好处的!
胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,因而有降压强心的作用。胡萝卜汁对爱美的女性朋友们来说,它有祛斑美白的功效,所以女性朋友们在百忙中别忘了每天至少喝一杯新鲜的胡萝卜汁。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以清除人体血液和肠道中的自由基,达到防治心血管疾病的作用。对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话,就可以起到一个缓解眼疲劳,促进生长发育,维持正常视觉的作用,胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,有助于通便。
小米也叫粟米,小米清香甘甜,而且是金黄酥糯。小米的养生作用,在本草纲目当中有记载,治反胃热痢,补虚损,开肠胃。胡萝卜和小米搭配,再合适不过了,每天两口,视力好了,皱纹淡了,睡眠倍儿棒!
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