时间:2018-11-28 10:07:05 来源:运动的健儿作者:莲雾点击:
1、莲雾
莲雾果品汁多味美,水分含量极高,含有特殊水果风味,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,具清甜、淡香、丰富水分等特性,不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品;莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。
2、番荔枝
番荔枝这种水果含有多种对人体有益的矿物质在,其中铁、锌、镁以及钾与钙的含量都很高,这些物质能促进排毒养颜、降糖降脂,也能提高人体肌肉的应激性,平时食用能预防肌肉萎缩,也能提高身体的抗病能力。
3、鲜枣
枣果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品,更是护肤美颜的佳品。
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