冬天长寿第一菜、第一肉,家家都有,一定要吃哦!

时间:2018-11-28 09:56:19 来源:辽沈晚报惠生活作者:红薯点击:

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蜂蜜萝卜:止咳化痰

小编冬天最怕咳嗽了,一咳就停不下来,喉咙难受也不管用。不过,平常多喝点蜂蜜萝卜,一整个冬天都不咳嗽

图片来源于美食视频截图

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长寿第一杂粮:红薯

蒸红薯、烤红薯、红薯、红薯条……除了做法多样,营养也很全面。通肠利尿、减肥养颜保护心脑管,其含有的多种人体必需氨基酸,可增强机体的免疫力和抗病能力,说它是长寿第一杂粮一点也没错。

/这样营养更全面/

烤红薯、红薯条量偏高,对红薯的营养破坏很大。小编推荐蒸红薯和红薯这两种食用方法,更有利于身体健康

来源:生活最美妙(wonderful_picture)

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