秋天的应季水果不容错过,每天吃一个,清理毒素、减肥瘦身!

时间:2018-11-28 10:07:05 来源:运动的健儿作者:石榴点击:

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天的应季果不容错过,每天一个,清理毒素、减肥身!

1、石榴

现在正是石榴上市的时候,很多人都会买来,大家通常在石榴的时候,往往都只把果汁咽下,把石榴吐掉。因为石榴硬硬的,很多人都以为石榴不能,其实石榴不止能,而且营养还很丰富,清理毒素、减肥身。

2、山楂

山楂具有美容养颜功效,因为山楂里面含有丰富的酮类物质,维生素以及氨基酸。经常饮用之后可以帮助,滋养皮肤,保持皮肤的细腻嫩滑,还可以预防衰老,是保持青春活力的食品

3、柿子

柿子含有丰富的营养,这些营养物质还可以帮助身体补充营养微量元素,而且柿子的分很高,每天半个都可以让身体补充到足够的分。另外还要说的就是,柿子具有一定的止咳效果,可以帮助用来止咳化痰。

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