时间:2018-11-22 16:56:08 来源:翔泰海鲜大厨作者:火锅点击:
今天是小雪,天也是逐渐的变冷了。相信很多人都喜欢三五成群的,呼朋唤友的涮火锅,什么海鲜火锅呀,什么麻辣火锅呀都有。但是,火锅虽然好吃,可不能贪吃哦,因为会吃出“火锅病”。
所谓的火锅病就是指因吃火锅而引发过敏、口腔黏膜损伤、消化道出血等症状。比如吃海鲜火锅过量,对虾、蟹、虾蛄等鲜甜爽口的生猛海鲜“爱不释口”,食后引发全身搔痒。有的不知节制恋上麻辣火锅,也导致咽喉肿痛、便秘等症状。此外,还有牙龈肿痛、腹胀痛、腹泻、呕吐等症状。
1、在吃火锅时,要注意海鲜、肉类的清洁卫生,为安全起见,涮肉片、涮海鲜的时候时最好在火锅里煮得久一点,完全熟了才能吃。火锅味美,也要注意节制,一两周内吃上一次即可,吃多了容易上火。同时还要注意肉类、海鲜类、蔬菜类要均衡,尽量避免辛辣、浓汤。
2、酸奶可抑制“火锅病”,酸奶不但营养丰富,而且对肠胃有很好的保护。能够预防并治疗便秘、腹泻、腹痛等消化道疾病。
3、加点豆腐,多吃蔬菜,可达到清热泻火、除烦止渴作用。不要马上喝茶,也不要边吃火锅边喝茶,否则容易便秘。不要太凉,否则与热火锅搭配会刺激肠胃。吃火锅不要同时喝啤酒,尤其是吃海鲜火锅时,最好也别喝白酒。
4、涮海带不能喝白酒,因为海带遇白酒会硬化,引起肠胃不适。涮肉所用的肉片要尽量选切得薄的,如肉片较厚,涮锅时不易杀死寄生虫虫卵,吞食后会导致疾病。
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