不想老太快,不妨多吃3种菜,几块钱做一盘,排毒养颜、减肥瘦身

时间:2018-11-20 07:32:18 来源:情感面对面作者:有一定点击:

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不想老太,不妨多3种,几块做一盘,排毒养颜减肥

1、

味甘平,有清除烦、解渴利尿、通利肠胃功效,经常可防止维生素C缺乏症、即坏病。中含有大量纤维,多可以促进肠胃蠕动,活通便,促进消化,防止大便,促进排便,稀释肠道毒素,可防止便秘预防结肠癌。

2、苦瓜

苦瓜中的成分及大量维生素C有助于提高机体的免疫功能,具有一定的抗病毒、抗癌作用。此外,苦瓜能除邪、解劳乏、清心明目食用清凉消暑排毒养颜减肥身。

3、茄子

龙葵素能够抑制消化道癌细胞的增殖,对胃癌、直肠癌有防治作用。每天服用蒸茄子,长期下来,可有效治疗内痔出,对便秘也有一定的缓解作用。此外,医学研究还表明,常茄子对胃炎、肾炎肿等疾病都有一定的治疗作用

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