时间:2018-11-20 07:32:19 来源:京城无爱作者:红薯点击:
红薯含有的维生素a可以明亮眼睛,缓解眼部疲劳。而且红薯还可以抑制皮肤黑色素的产生,有防止雀斑的作用,还可以延缓皮肤衰老。
玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。
搭配禁忌:红薯和西红柿一起吃容易得结石病,还伴随着腹痛、腹泻、呕吐的症状。尤其是肠胃不好的人,红薯中的糖分会在胃里面产生大量盐酸,而西红柿在这样的酸性环境下会产生不溶于水的沉淀物,从而导致消化不良。
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