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食用鸡蛋时加它等于“中毒”，为了家人健康想，早学早明白！

时间：2018-11-15 11:51:55 来源：长青板蓝根作者：鸡蛋点击：

食用鸡蛋时加它等于“中毒”，为了家人健康想，早学早明白！

鸡蛋的药用 鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。鸡蛋清有清肺利咽功能，外敷患处可治烫伤、烧伤、流行性腮腺炎等。

鸡蛋如果每天适量食用，鸡蛋中含有维生素B2、锌、硒，可分解人体内的致癌物质，从而起到防癌作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，从而起到护肝作用，鸡蛋中的蛋白质、钙、磷、铁和维生素含量很高，可用来滋补身体，鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素能起到健脑益智的作用。

食用禁忌：

1、鸡蛋和豆浆不能同时吃因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，和鸡蛋同时一起吃的会使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收。

2、鸡蛋含有丰富的蛋白质，若和含有丰富果酸的稿子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。

大家关于鸡蛋的功效和禁忌搭配都学会了吗？不妨说说你的看法吧。

以上图片来源于网络

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