时间:2018-11-14 15:21:35 来源:大乔说养生作者:生姜点击:
生姜泡水好处多,但有两种吃法会“招惹”疾病,偏偏很多人犯错误 生姜中含有姜黄素,它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老消除自由基及抑制肿瘤生长等主要药理作用,日常吃点生姜,对健康很有好吃。 生姜虽好,但在吃生姜时千万不可过量,吃多了反而可能会对身体造成伤害。
1、生姜红糖水——驱寒暖胃、助消化 在寒冷的冬季大家可以来一杯生姜红糖水,可以驱寒暖胃,还有杀菌的作用。 在天热人们喜欢食太多冷制品则易致脾胃虚寒,出现腹痛、腹泻等症状,而生姜能加速消化道血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化。 如果你经常会有感冒或者是风寒等问题的话不妨试试这样的吃法,对于驱寒保持健康有很大的帮助作用,同时也可以起到杀菌的作用,一小碗生姜红糖水喝可以祛风健胃。
2、生姜红茶——驱寒祛斑、减肥 生姜红茶是一种很常见的饮品,相信大家都有喝过,适合于经常手脚冰凉或者想减肥的人食用。 两者搭配还有抗氧化的功效,可淡化色斑、降血压、血脂预防心血管疾病。 如果你频频便秘,或者排便困难,可以多喝生姜红茶,可以通便。
生姜与它搭配、驱寒暖胃、防便秘,但要注意“2不”,别忘记! 一、晚上不宜吃生姜 很多人都不太清楚到底什么时间段应该吃生姜,其实晚上是不应该吃的,危险性很高。 早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。 当患有外感风寒感冒时,生姜有助于将体内病菌、寒气带出。但要注意生姜一定要记得不要晚上吃。
二、不能吃烂姜 腐烂的生姜所含的毒素较大,因此选择吃这类生姜会对身体有不利影响。 一些百姓认为“烂姜不烂味”,这种想法是没有科学依据的,也很危险。 腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,它可使肝细胞变性、坏死,从而诱发肝癌
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