时间:2018-11-07 10:51:45 来源:蜂乐社区作者:蜂蜜点击:
每年秋天由于气候干燥,风沙较多,人们的皮肤都会变干或者变得粗糙,这时大家可以用蜂蜜进行美容,让它去帮自己保护娇嫩的皮肤。秋天用蜂蜜美容效果是特别明显的,如果你还没有试用过,可以试试哦!那么,什么时候喝蜂蜜最好?又有什么饮用禁忌呢?
蜂蜜虽好,却不可乱喝,需要根据不同的身体状况,选择适宜的饮用时间,以达到事半功倍的效果。
申时即下午3点至5点,是我们现在常说的下午茶时间。此时,人由于一天的工作,体力、脑力消耗较大,容易感到疲劳。尤其是亚健康和低血糖人群,这时候急需补充体力。
蜂蜜中含有40%的果糖和35%的葡萄糖,这两种糖类经过消化道后,可以被人体直接吸收,缓解低血糖。同时,蜂蜜中含有钾、钙、铜、磷以及大量的维生素,其中钾具有兴奋心脏的作用。所以,在人体感到疲劳的申时喝蜂蜜水,可以有效补充体力。
便秘的原因有很多,但结果只有一个,即大便难以排出。蜂蜜具有益气润肠的作用,可以缓解因大便干燥造成的便秘。早晨,最好选择冷白开或者低温的水冲泡蜂蜜,在空腹情况下饮用。一般情况下,饮用后0.5-1小时就会起作用。但如果是神经性便秘,喝蜂蜜水是没有效果的。
每个女性都想拥有苗条身材,可是又难以管住嘴,这时候选择蜂蜜水减肥是很好的方法。饭前喝蜂蜜水可以占据胃部空间,从而减少饭量。
另一方面,蜂蜜具有杀菌、排毒作用,可以改善新陈代谢,使堆积在体内的脂肪转化为能量。其所含的果糖、葡萄糖以及维生素等,进入消化系统并被人体吸收,可消除饥饿感,减少正餐的饭量。
中医有一句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,说明晚上喝蜂蜜水具有养生作用。睡前喝蜂蜜水,能为身体提供新陈代谢的水分,而其中的营养物质,可以调节神经系统,起到安眠的作用。所以,患有失眠症的人群可在睡觉之前喝一杯蜂蜜水。
蜂蜜具有保护肝脏的作用,能够提供肝脏代谢所需的能量。患有慢性肝炎、肝功能不正常者,可以多食蜂蜜以改善症状。同时,蜂蜜还具有预防脂肪肝的作用。
蜂蜜中有大量的天然果糖,以及其它丰富的营养元素,人们食用以后可以快速吸收,并恢复体力,也能让人类的大脑神经吸收到足够的营养,从而也就具有了快速恢复体力的作用,秋天劳动后蜂蜜无疑是最好的舒缓身体、消除疲劳的饮料。
秋天多食用蜂蜜可以减少人本内部积食用出现,能让身体中积存的不良食物快速分解和排除,对预防小肚子的增大作用明显,是秋季减肥瘦身的好搭档!
润肺除燥也是人们秋天食用蜂蜜的一大好处,它可以滋阴养肺,也能让痰液稀释,快速排出体外,对人类中的咳嗽和气管炎作用明显。秋季干燥,人容易上火,准备好一瓶好蜂蜜,可以帮我们润燥润肺。
4、防醉解酒
吃蜂蜜还能起到防醉解酒的作用,在饮酒以前食用一些蜂蜜和面包可以预防醉酒的发生,在喝酒以后食用蜂蜜可以快速分解人体内部的酒精毒素,减少头痛的头晕症状的出现。
5、促进伤口愈合
喝蜂蜜的好处除了上面几条以外,还有治疗外伤的伤口,蜂蜜直接使用以后可以预防伤口感染加快伤处愈合。调节神经和滋养肌肤也是人们喝蜂蜜的好处之一,秋季经常喝蜂蜜可有效减少失眠和皮肤干燥的等不良症状的出现。
喝蜂蜜可不仅仅是兑水冲服那么简单,它还有一些注意事项。不能用开水冲泡蜂蜜。蜂蜜中含有活性酶,如果水温超过60摄氏度,活性酶就会失去活性,很多营养物质就会失去作用。
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