时间:2018-11-04 11:11:40 来源:33养生站作者:贫血点击:
大家好,很高兴又跟大家见面了,今天小编要说的话题是“十个女人九个贫血,常食此种野菜,不贫血了,妇科炎症也好了”,希望小编的文章能对朋友们有所帮助,如果文章您还满意,希望亲动动手指转发分享一下,让更多人受益。
十个女人九个贫血,女人人贫血当然是对身体有一定的危害的,比如可能会有头晕,可能会有精神不好,乏力等,可能会面色苍白,可能会抵抗力下降,同时还可能会对心脏有一定的影响。贫血的原因多,最多见的是缺铁性的贫血,最好的是要多吃含铁丰富的食物。今天,小编就给大家介绍一种富含铁元素的野菜——紫背菜,一起来看看吧。
紫背菜的嫩枝叶可作蔬菜食用,可炒食、做汤、打火锅,脆嫩可口,还具有菊科类植物的特殊清香,风味独特。
据研究,紫背菜中富含人体的必要微量元素,还含有大量维生素和矿物质,它富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类化合物及酶化剂锰元素,营养确实高于一般蔬菜,是一道很好的保健菜肴,有补血止血、消肿解毒的功效。《全国中草药汇编》中记紫背菜可治痛经、血气亏等。
此外,紫背菜中还有大量的维生素c,可以起到抗菌消炎的作用,对于女性妇科炎症和生活中常见的胃炎和肠炎等病症都有冶疗功效。
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