红薯的新吃法,朋友们一起来学学吧

时间:2018-11-04 11:11:41 来源:光喝酒1452不吃菜作者:红薯点击:

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红薯的新法,不炸不煎,软糯香甜,家人的最,你们过吗?红薯是小编的最,我们去看看红薯的新法吧~

椰蓉红薯

食材:红薯、糯米粉、椰蓉

做法:1、把准备好的红薯清洗干净,刮掉红薯皮,把红薯切成薄片,放入锅中蒸10分钟,把蒸好的红薯放到盆里,加入,捣碎成泥。把糯米粉放入盆中,然后用揉成面团备用。

2、我们在案板上撒上糯米粉,把面团拿出来,在案板上擀成面,用擀面杖把面整理成长方形,盘中抹上,把红薯面团放入盘中,大火蒸15分钟就可以出锅,把蒸好的红薯放入到椰蓉中,裹满椰蓉就可以啦。

红薯的好处

红薯是我们身边的保健品,它含的质能为人体补充多种必需氨基素,而且红薯中富含和粘液可有效为机体增强免疫力,让我们的身体的更健康

经常便秘朋友,可以点红薯,促进肠胃的蠕动,帮助肠胃排出毒素,可以治疗便秘作用

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