秋冬干燥,容易上火、鼻子不适,6道家常菜汤滋润又美味!

时间:2018-11-04 07:30:46 来源:一叶美食叶子Ivy作者:薏米点击:

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一、【木瓜银耳排骨】这道口味清甜,有润止咳、润肤、助胃肠蠕动,减少脂肪吸收

二、【枸杞杂菇】菌类能预防感冒提高免疫力。 这锅,不放却很鲜,5分钟煮好,健脾补肾

三、【椒叶】有除湿健脾、养、补肝明目功效

四、【冬瓜薏米骨冬瓜、薏米都是含有维生素和矿物质,同样有利尿、消肿的作用

五、【番茄】一定要多它,尤其是孩子,清。番茄特别适合减肥尿病人食用,增强饱腹感。

六、【瑶柱】这特别清甜,减肥的、便秘的、上火的更加适合

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