女人月经不调,喝2粥1茶,活血散瘀,养血调经,补益气血

时间:2018-10-16 00:42:19 来源:梦笔三生作者:红糖点击:

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不知道,你们有没有这样的情况,就是月经不准,量少,或是提前,或是退后,不过我自己就是提前,还是提前1个星期呢,真的是让人伤脑,唉,现在看看咱们怎么调吧。我自己选择的是食疗

第1个红豆

准备红豆米,生还有红

做法

1.首先将红豆米,还有生都冼干净,然后用泡上1个小时

2.然后把高压锅里面放上烧开后,再把红豆还有米,还有生都放在里面煮,等红豆,还有生都煮的软软的还有烂烂的时候,再煮上一小会,等到成为稠就可以了

3.最后的话,就是直接放上红,稍微煮上那么5分钟就可以了,就是为了让红化开在里面,这个喝着挺好喝的。

第2个,红小米大枣

准备小米,大枣,枸杞,还有红

做法

1.小米干净泡会,红枣干净后去核再切成小碎块

2.把电压锅里面放上,烧开,然后把小米红枣都放在里面煮上半个小时,等小米开后就,直接再把枸杞放到里面,然后再把红也放在里面再煮上20分钟,等稠就可以了。

女人每个月不适的那么几天,喝上这个小米,真的是暖暖的,而且还不会经,还会出身汗,心里也是暖轰轰的呢。

1红枣

准备红枣,姜,红,天麻,薏米

做法

1,把姜切成片,然后把姜还有天麻放在锅里面,放上,煮上20分钟

2.然后再加上薏米还有红枣一起煮,再煮上半个小时,就可以了

3.等到最后出锅的时候,直接放上红

然后都可以补,不过我自己最喜欢的还是两个,而且做起来也没有那么难,主要是喝着比较胃口,每次喝,我都是喝2碗,然后再其它的就有味道了。

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