时间:2018-10-16 00:42:19 来源:梦笔三生作者:红糖点击:
不知道,你们有没有这样的情况,就是月经不准,量少,或是提前,或是退后,不过我自己就是提前,还是提前1个星期呢,真的是让人伤脑,唉,现在看看咱们怎么调吧。我自己选择的是食疗。
做法:
1.首先将红豆,黑米,还有花生都冼干净,然后用热水泡上1个小时
2.然后把高压锅里面放上水烧开后,再把红豆还有黑米,还有花生都放在里面煮,等红豆,还有花生都煮的软软的还有烂烂的时候,再煮上一小会,等到粥成为黏稠就可以了
3.最后的话,就是直接放上红糖,稍微煮上那么5分钟就可以了,就是为了让红糖化开在里面,这个喝着挺好喝的。
做法:
2.把电压锅里面放上水,烧开,然后把小米,红枣都放在里面煮上半个小时,等小米花开后就,直接再把枸杞放到里面,然后再把红糖也放在里面再煮上20分钟,等粥成黏稠就可以了。
当女人每个月不适的那么几天,喝上这个小米粥,真的是暖暖的,而且还不会痛经,还会出身汗,心里也是暖轰轰的呢。
做法:
1,把姜切成片,然后把姜还有天麻放在锅里面,放上水,煮上20分钟
2.然后再加上薏米还有红枣一起煮,再煮上半个小时,就可以了
3.等到最后出锅的时候,直接放上红糖。
然后都可以补血,不过我自己最喜欢的还是两个粥,而且做起来也没有那么难,主要是喝着比较有胃口,每次喝,我都是喝2碗,然后再吃其它的就有味道了。
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