喝对了是宝,喝错了放虫草都无效!秋冬的煲汤,5类人喝法大不同

时间:2017-11-10 11:43:06 来源:优谷多作者:山药点击:

导读:喝对了是宝,喝错了放虫草都无效!秋冬的煲汤,5类人喝法大不同2017-11-10 11:25 来源:优谷多很多人平时都喜欢喝汤,根据个人口味
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很多人平时都喜欢,根据个人口味又可做出各种类。

营养都很丰富,并且易于消化吸收。尤其在季节,多喝调节口味补充津液,增强体质都非常有利。

搭配不同食材又有不同功效不同的人合适喝的也都不一样,你千万别喝错哟。

5类人喝大揭秘

1.(20-50岁

大多数都会有气不足问题,因此在类的选择上应以补为主。

推荐品:当归杞子红枣、乌鸡三七、银耳红枣

推荐指数:☆☆☆☆☆

当归、枸杞、红枣、银耳可是补佳品,还能起到延缓衰老美容养颜的神奇效果

动物食品可是红素的良好来源,所以加上排骨火熬制,可谓量满满。要是一整只乌鸡,真的很滋补哦。

2.(20-50岁

季转凉,容易出现肠胃功能失调、肾虚问题,此时要喝具有保健功能的品来促进身体健康

推荐品:猪肚山、海参煲鸭

推荐指数:☆☆☆☆☆

平,入,具有去功效;猪肚温,具有补虚补脾胃功效;海参具有提高人体新陈代谢,特别是可补肾预防两虚等作用

冬季适当的喝些这两种,有助于调理脾胃缓解因肝肾不足引起的酸背问题

3.产后妇女

妇女在产后容易出现气亏虚、缺乳的现象,鲜美可口的补充营养、增加分、促使乳腺分泌出足量优质的乳汁,有利母身体健康

推荐品:猪蹄芪炖鸡、鲫豆腐

推荐指数:☆☆☆☆☆

味甘平,入脾经,可益气养、润和胃;猪蹄味甘,入胃经,可补通乳;芪甘温,可补气健脾,补气生而化生乳汁;母鸡味甘温,能够温中健脾、补益气

将其熬制成品,可以大大发挥其功效,如果产后会冒虚汗,特别适合芪炖鸡

除此之外,鲫豆腐也是通乳催奶的佳品哦。

4.经期妇女

经期间,人体会受到一定的影响,比如抵抗力降低、情绪容易波动,烦躁、焦虑等等,所以经期饮食要很讲究对了才能起到进补养生作用

推荐品:山楂桂枝红、海带排骨、山排骨

推荐指数:☆☆☆☆☆

海带含有丰富的维生素质以及营养元素,能够及时的补充经期流失的元素缓解问题

中含有的铜、氨基酸以其他微量元素,能够健脾益胃!再搭配含有红素的排骨,特别适合经期中的

温馨提醒:经期时,阴下泄,阳气偏旺,这时不能阳气偏的东西,例如红枣阿胶、当归等,也不要冰凉食物

5.中老年人(50岁以上)

乏、膘”袭来,气温降低,抵抗力减弱,老人们更应该要注重保养、添衣物,多喝滋补有佳的品,可以帮助调理身体

推荐品:杏剑猪旗参麦冬龙骨

推荐指数:☆☆☆☆☆

天气,主要外邪为邪,人的津液容易损伤,所以季时节最重要的当数充足重点

搭配的南杏仁和清心润、清暑解的剑,龙骨搭配色入的莲子、增强免疫力旗参和养阴润、益胃生津的麦冬,这两种品绝对是中老年人的最佳选择

温馨提示:中老年人在季要少葱、姜、蒜、椒等辛食品;多广柑、山楂、新鲜酸味食品。对于年老胃弱的人,可晨起喝以益骨生津。

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