时间:2018-09-28 16:31:25 来源:健康随身行作者:腰部点击:
腰部是我们自身构造当中重要的一部分,虽然它的存在很容易被忽视,但是它的重要性是大家都知道的,腰部是具有弯曲度的,跟自身的构造是密切相联系的,但是腰部受到外力的作用,造成伤害,出现疼痛。
先来认识一下它的病因:
1、 对孩子们来说,一天当中最痛苦的事情就是坐在桌子前面好几个小时,为了早点完成自己的工作,中间也没有时间去进行活动,在此时,我们的腰部开始弯曲,受到外部的压迫,导致腰部形成损伤。
2、 司机也是腰突的常见人群,也是腰疼的"大户",在开车的时候,精神总是要保持高度紧张,一直保持同一种姿势,对腰部形成压迫,有些人的姿势还不正确,对腰部的伤害就更严重了,有时还会压迫到内部的神经,导致腰疼腿麻的出现。
3、 手机的"忠实拥护者"成倍增长,对我们来说,可以一天不吃饭,但是手机一会也不能离身,喜欢低头刷视频、咨询,总是要熬到眼睛困了,才准备去睡觉,一直低头弯腰玩手机或者窝在沙发上面,腰部都是在过度弯曲的情况,损伤也就很容易了。
1、 准备1根玉米,150g板栗,15ml料酒,一块生姜,500g猪扇骨,将猪骨洗净,剁块,放到锅中,倒入料酒去掉腥味,去除当中的血水,捞出之后,洗干净备用,玉米洗净之后,用刀切成小段,板栗去皮洗净,生姜洗好切片,在砂锅当中加入500-800ml清水,放入猪骨和生姜片,加入玉米,使用大火煮沸之后,调成小火慢煮,等到约5成熟时,放入去皮的板栗,使用小火再煮半个小时,起锅之前加入调料入味,稍凉出锅食用。
2、 1块干姜,一瓶老陈醋,将干姜切成片,在碗中倒入老陈醋,将生姜放入醋中浸泡一天之后,将生姜拿出,放在腰疼的位置,用干净的纱布固定好之后,放上一个热水瓶加热,每次坚持半个小时左右。
3、 除了食疗,外敷之外,中医治疗也是对患者来说,也是不错的选择,对身体不会产生刺激,重要的是可以从根本上进行治疗,能够去除病灶,怀花草贴,从明代开始流传,至今已有几百年的历史,由纯正的中草药严格制作而成,可直接贴敷在出现疼痛的腰部,透过外部的皮肤,达到疏通内部经络、活血化瘀的作用,现在 在 某 啕 上就能找到。
这些事情也一定要注意:
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