时间:2018-09-27 11:01:27 来源:奔四男人才十八作者:大蒜点击:
大蒜平时人们经常会吃到,而且有些人为了养生还会故意多吃一些,大蒜不仅具有很好的食用价值,也有不错的药用价值,有抗菌消炎的作用,可保护肝脏,调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集。
经常食用大蒜能帮助清除体内的活性氧自由基,延缓细胞被氧化衰老的速度,还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。
除此之外大蒜中的大蒜精油也就是大蒜素有促进睡眠的功效,将大蒜放在枕头底下可以改善睡眠,有失眠问题的群众不妨在睡觉前放2个大蒜在枕头下,可以恢复良好的睡眠。
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