时间:2018-09-16 01:11:05 来源:美味之道作者:早餐点击:
人体经过一夜的休息,此时基本消耗殆尽,血糖偏低,不吃或者达不到量,就不能充分提升血糖浓度,早上会头昏心慌、四肢无力、精神不振,严重者甚至出现低血糖休克。
2.胆石症:
经过统计调查发现,90%胆结石患者是不吃早餐或少吃早餐的人。
3.胃病:
不吃早餐的人消化系统的生物节律发生改变,同时胃肠蠕动及消化液的分泌也会发生变化,没有食物消化,消化液就会对胃肠黏膜产生刺激,这是胃炎的而主要原因,更严重可引起消化性溃疡。
4.便秘:
三餐按时进餐的情况下,生理机能会产生胃结肠等自然反射现象,换句话说就是促进排便;若经常不吃饭,胃结肠反射作用就会失调,就会产便秘。
5.减寿:
人体的技能是靠食物的热量运转的,不吃早餐热量不够,机体所需营养不能得到及时补充,生理机能会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都会影响人的健康长寿。
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