时间:2018-09-08 08:00:28 来源:72物候元气生活作者:杏仁点击:
【是日诗】
孤村落日残霞,
轻烟老树寒鸦,
一点飞鸿影下。
青山绿水,
【物候说】
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露从今夜白,月是故乡明。“八月节……阴气渐重,露凝而白也。”早上起得早,能在草丛中看到晶莹的露珠。
天渐凉,秋日渐成格局,
鸿雁起身从北方飞向南方。
玄鸟就是燕子,燕子春去秋来,
秋天了,燕子从北方飞回南方。
秋主收藏。
鸟儿也一样,群鸟开始储备食物过冬。
许多鸟还会换上丰满的冬羽,迎接寒冬降临。
从白露到霜降,是仲秋。肺属金,通气于秋。圆运动认为:“白露秋分二节,热降液生”,阳热由夏日的弥散逐渐收降到地下,所以地表开始出现露水。
若此时热降不足,阴液就会少,人体也是一样,阴液不足时就会出现各种秋虚、肺燥的症状了:咽干舌燥、口唇干裂、干咳、皮肤头发干燥等等。
秋燥不是多喝水就能解决的。要把水转化成体内的津液,这种干燥才能真正化解。今天就推荐几个润肺、解燥、化解秋虚的食物和方法。
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白露养润第一步:通
到白露,湿气也逐渐收敛,喝些滋润的小汤水没那么容易滞住。这段时间,阳气仍在体表,肌肤活性强,能很好地吸收营养,排出污垢。而且最重要的是,金气一开,肺气就开始旺了,肺主皮毛。
家里有刮痧板的朋友,建议今天做一次面部刮痧和肺经刮痧(刮痧方法点这里),透散面部风热、清理腠理深层污垢,疏通肺经补肺气。把一个暑夏遗留的风热、痰浊、瘀滞清一清。
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白露养润第二步,
喝个润而不滞“甘露汤”
有些人一到秋天皮肤、头发就特别干燥,那就更要利用好这段时间养好肺气,油光水滑的秋天从现在就要开始准备了,因为这个时间很短,秋风一起,天一冷,这个“黄金美容季”就结束了。
今天这个白露汤,就是吴少冲老师根据这段时间的五运六气,给我们配的“甘露”汤,配方润而不滞,就像甘露润物无声。每年的白露我都会喝上几次。
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