时间:2018-03-30 01:44:10 来源:凤凰网作者:海带点击:
海带是一种营养价值很高的蔬菜,尤其是矿物质的含量非常丰富。海带中的钙与碘,可以促进甲状腺合成,刺激垂体,使女性卵巢机能恢复正常,降低患有乳腺增生的几率,美容养颜,延缓衰老。海带中丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维,可以将沉积在血管壁上的胆固醇快速清除,而且还能促进胃液分泌,帮助消化,清楚宿便。另外,海带中的褐藻胶可以在肠道内形成一种凝胶状的物质,吸附人体内的重金属和毒素物质,帮助排出放射性元素,毒素没了,脸色自然红润,不做黄脸婆。
配料:
筒骨1根、海带100克、玉米1根、葱少许、料酒少许、姜1块、红酒醋1勺、水适量、盐适量
烹饪步骤:
1.买回来的筒骨洗净
2.锅中加料酒、葱姜焯水
3.玉米切块
5.大火煮开后转小火
6.海带洗净切断
7.半小时后加入海带一起煮
9.出锅
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