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吃完石榴一小时，别碰此物，对身体不好，记得告诉家里人

时间：2018-09-07 12:20:31 来源：疾病救护车作者：石榴点击：

原标题：吃完石榴一小时，别碰此物，对身体不好，记得告诉家里人

吃完石榴一小时，别碰此物，对身体不好，记得告诉家里人

石榴是我们日常生活中最常见的食物，其果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。但是吃石榴也是有禁忌的，吃不对反而会使健康受损。那吃石榴具体有哪些禁忌呢，我们一起来看看吧！

石榴+螃蟹：

螃蟹等海鲜水产都含有较多的矿物质钙和蛋白质，石榴中含有较多的鞣酸和植酸，如果二者同食鞣酸和蛋白质以及膳食纤维会在胃内形成一种难以消化的络合物，同时植酸也会与钙质形成沉淀，营养成分都转化为能以消化的物质，营养损失较多，如果同食较多的话还会在胃肠道内出现胃石，最终演化为肠道结石。

此外，还需注意的是，石榴虽好却不宜多吃，石榴吃多容易引发急性胃肠炎，损伤牙齿。建议一天吃一个即可。

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