时间:2018-09-06 16:57:39 来源:嘎图冬虫夏草作者:口诀点击:
一个人的健康与生活习惯息息相关,拥有良好的心态,以及正确的养生方式,是保持身心健康的必要过程。
男不离韭,女不离藕。
青红萝卜,生克熟补。
食不过饱,饱不急卧。
养生在动,养心在静。
心不清净,思虑妄生。
心神安宁,病从何生。
闭目养神,静心益智。
食服常温,一体皆春。
冷勿冰齿,热勿灼唇。
闻鸡起舞,床不可贪,
私事勿念,便宜勿占。
遇事勿怒,劳勿过偏,
起身要慢,勿急勿慌。
饮酒勿过,名利勿钻,
闲气勿生,胸怀要宽。
心无病,防为早,
要食养,八分饱,
常搓手,可健脑,
防止冻疮和感冒。
夏不睡石,秋不睡板。
春不露脐,冬不蒙头。
贪凉失盖,不病才怪。
头对风,暖烘烘;
脚对风,请郎中。
睡觉莫睡巷,
最毒穿堂风。
越睡人越累。
先睡心,后睡人,
睡觉睡出大美人。
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