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肝脏不好这3种水果要多吃，增强抵抗力，养肝护肝还能排除毒素！

时间：2018-09-05 11:35:52 来源：子辰味坊作者：乌梅点击：

生活条件越来越好，生活节奏越来越快，很多事情一不留意就会钻了空子，让人防不胜防。乙肝这个词在我们的生活中也已经不是罕见的了，由于不好的生活习惯，很多人逐渐患上了乙肝，所以预防乙肝也是迫在眉睫。其实在饮食上也是可以缓解的，下面小编就给您介绍几种能够预防乙肝的食物吧。

猕猴桃

猕猴桃本身含有丰富的营养价值和功效，是极佳的果品。猕猴桃不仅能提升免疫功能，还能够治疗肝脏疾病，消化不良等问题。所以多食猕猴桃对预防乙肝有着很好的效果。

乌梅

乌梅是一种非常好的食物，俗话说乌梅“酸入肝”，是补肝敛肝的良药，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力，进而达到柔肝、调肝、养肝的功效。

香蕉

香蕉是水果里比较少见的低热量但是营养价值极高的水果，具有丰富的维生素C和维生素E，其中含有对人体有益的膳食纤维，对提高人体免疫力，帮助肝细胞的再生与修复和保护肝脏等方面表现得相当出色。

黄瓜不炒，不凉拌，试试这种新鲜吃法，一顿五根都不够，美味极了

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