时间:2017-11-13 19:02:14 来源:有一种情作者:肾虚点击:
01、核桃
有补肾固精,利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛,尿路结实等症。而且核桃还适合孕妇来食用!
02、栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。而且用栗子炖鸡,粉粉的很好吃!
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03、黑豆
被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
04、枸杞子
【做法】1.黑豆洗净,浸泡约4小时至豆子膨胀,沥干水分备用。
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