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药片掰开吃、酒后喝浓茶、如厕看报纸……这10大生活恶习你有吗

时间：2018-09-03 17:10:38 来源：人生如茶悦享健康作者：如厕点击：

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1、药片掰开服用，药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃。

2、睡前不洗脸，面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

3、清晨吸烟，早上醒来身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状

4、空腹跑步，空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。

5、如厕看报：许多人喜欢如厕看报，一蹲就是大半天。如厕看报不但会使排便意识收到抑止，而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性，容易引起便秘。

6、睡前不刷牙，睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血甚至脱落。

7、用油漆筷子吃饭，油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。

8、室内养鸟，鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等症状，严重者会出现肺炎与休克。

9、餐桌上铺塑料布，塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒。

10、醉酒后饮浓茶，茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

（以上图片均来自网络）

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