时间:2018-09-03 17:17:22 来源:李存沂说肝病作者:肝脏点击:
肝脏的功能是非常多的,但是,最重要的,还得说是解毒功能。当肝脏不好的时候,身体里的毒素,就会越积越多。这样时间一久,肝脏就会容易出现问题。那么,我们在平时应该怎么样去保护肝脏呢?
高脂肪和胆固醇的食物
肝脏不好的人,他们肝脏分泌的胆汁就会比较少,这就会影响到,食物中脂肪的分解,导致脂肪沉积在肝脏中,肝脏的负担将会增加,最终导致发生脂肪肝。如果脂肪肝得不到及时的治疗的话,它将发展成肝硬化。因此,肝脏不好的人,应该尽量不去吃高脂肪和高胆固醇的食物,如蛋黄等。
肝脏不好的人,应该少吃辛辣的食物。因为中医认为,肝脏具有藏血的功能,如果食用大量的辛辣食物,就会伤害到肝脏。当血液不能供应给指甲时,这会很容易导致指甲开裂,同时肤色会变得暗淡,经常会头晕。因此,肝脏不好的人,必须记住少吃辛辣食物。
肝脏不好的人,也需要少吃甜食,因为甜食属于高热量食物,摄入体内后不能转化成热量,也不能被消耗掉,从而形成脂肪积聚在肝脏中,这会给肝脏造成负担。对于肝脏不好的人来说,这无疑更糟,会导致脂肪肝,甚至更严重的肝病。
蒲公英茶
蒲公英是一种常见的重要,在很多地方,它通常作为野菜去食用。事实上,它也有很大的药用价值。中药认为蒲公英可以通过肝经,降低肝火,杀菌消炎,修复肝细胞损伤。因此,对于肝脏不好的人来说,蒲公英可以制成蒲公英茶,每天浸泡在水中,然后当做茶水饮用。
枸杞
我们都熟悉枸杞,它是一种天然的药食两用食品。枸杞可以滋养肝脏,改善视力,修复肝细胞,增强肝脏的作用。枸杞经常被用来浸泡在水中,帮助肝脏排毒。枸杞中的枸杞多糖可以给肝脏提供更多的营养,从而起到保护肝脏的作用。
脂肪肝最害怕的三种食物,一种也不能多吃。当然,正常人要是保肝护肝,这几种食物,也是不推荐去常吃的。如果你有其他的肝病问题,可以在评论里给我留言,或者发私信,我会进行回复。
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