宝宝10个月推荐食谱:自制鱼丸

时间:2018-08-29 07:25:43 来源:苏喜麻麻作者:鱼丸点击:

导读:[db:简介]
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宝宝10个月推荐食谱自制

材料

(鲈等少刺的都可以)

葱末 清一个 橄榄少量

做法

1切片后挑刺后和清葱末一起放入搅拌杯中搅拌

2搅拌细腻后加入少许橄榄继续搅拌(搅拌越久越Q弹)

3可以用勺子沾挖取Q弹的让他成型(我是放在保鲜袋中挤出来的)

4温加入丸煮熟后冷冻就可以储存

小贴士一定不要有刺

一定温煮。冷会腥,会散。

丸中含有维生素A、、磷等,能起到补养肝的作用,经常掉发的人食用还能起到养发的功效。如果是用做成的丸,还具有抗衰老养颜功效,如果是用鲈做成的丸,食用后能维持人体的神经系统正常功能以及能补肝肾,对人体有益处

想要健康营养丸,最好是自己做,外边买的丸其实是个美味的陷阱。因为这些速冻的丸里面添加了较多味精和高鲜调味料,而且其含量很高,对于患有高压、心病和应急肾病的人是不建议食用速冻丸的。

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