时间:2018-08-09 08:36:02 来源:每日健康谈作者:月经点击:
女人在月经期间会伴随各种不适症状,比如痛经、月经量变少、月经周期延迟、失眠多梦等问题,会给生理和心理带来很大的影响。女人比男人多了月经这个排毒的途径,月经不调很容易引起瘀血堵塞,污血就不能及时排出去,轻者会出现闭经,严重的话会引发子宫疾病。那么如何改善?今天小编跟大家分享以下几种调理排毒的食材,希望对女性朋友有所帮助!
常吃桑葚,能够增强免疫力,抑制细菌的入侵,美白肌肤,还能延缓皮肤的衰老。桑葚中的铁质能够促进血红蛋白的合成,促进血液循环,还能促进子宫毒素排出,调理月经顺畅。
月经来的时候或者走的那几天,喝一些生姜红糖水,能够补充热能,抵御寒气的入侵。调理气血不畅,加快新陈代谢,还能促进子宫的收缩能力,保养身体,皮肤变得越来越光滑。
冬瓜含有丰富的维生素和微量元素,易被人体吸收,具有清热解毒、治疗妇科炎症的功效。炎热的夏天多喝一些冬瓜汤,能够祛除湿气,特别适合孕妇水肿的食物,维持体内酸碱性平衡,帮助消炎杀菌,预防子宫肌瘤的发生。
蒲公英又名婆婆丁,是农村到处生长的野菜。女人想要调理身体,平常就要多用蒲公英泡水喝,能够抵御细菌,消炎止痛,还能清热解毒。帮助子宫排出垃圾和淤毒,子宫干净了,身体也健康了。
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