时间:2018-08-09 08:31:02 来源:天天健康分享作者:月经点击:
月经对每个女人而言,都是麻烦的事情。很多女人会遭遇月经不调,比如痛经、月经量少等问题,需要对症下药,不能盲目吃药,不利于身体健康。月经量少会导致血管收缩能力变差,这样气血不通畅,体内的污血不能排不出。严重的话还会导致不孕症。那么如何改善?今天小编跟大家分享以下几种调经止血的食材,希望对女性朋友有所帮助!
月经期间,常喝红糖水,具有益气补血、健脾养胃的功效。红糖水里面需要加入生姜,能够驱除体内的寒气,让子宫的温度上升。促进血液红细胞的合成,预防和治疗缺铁性贫血。
当归性温味甘,具有补血活血,治疗月子病的功效。对于血虚引起的闭经、痛经、月经不调症状,具有行气补血的作用。帮助排出身体中的毒素,美白肌肤,调节激素平衡。
生理期间,常吃西番莲果,能够净化身体内的毒素,还能改善皮肤粗糙的问题。西番莲果含有一种物质,能够抑制香酚,安神养心,有很好的补血养血的效果。
猴头菇含有丰富的糖类、多肽类,能够增强体内的蛋白,起到防癌抗癌的功效。对于月经不调的女性而言,能够促进经血的通畅,健脾益气,抗菌消炎,帮助子宫排毒,抗衰老美容养颜。
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