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夏天孩子不见长？就要吃这菜，再贵也要买，孩子吃了个头蹿一蹿！

时间：2018-08-06 18:11:24 来源：PINGO美食厨房作者：孩子点击：

夏天孩子不见长？就要吃这菜，再贵也要买，孩子吃了个头蹿一蹿！

自从当了妈妈，做饭就离不开了孩子的口味，要好吃，要好看，还要有营养，使出全身解数就为了给孩子做一顿秀色可餐，看着同龄的孩子比自家宝宝个头高，身体棒的时候，恨不得自己会变魔术，于是渐渐的便会关注起了美食，可以给孩子补充营养，使孩子茁壮成长，头脑聪明，我家孩子平时就喜欢吃虾，于是我便学会了虾的n种做法，但是相比其他今天的这个虾却更深的孩儿喜欢，因为还有汤可以喝，我加了豆腐在里边，孩子也就一起吃了，对于当妈的我来说何乐而不为呢？

而且三伏天，孩子们也迎来了最佳长高时机，尤其是身材矮小的孩子，更应该抓住长高的黄金期，通过科学助长，实现长高的愿望。你可能不知道，很多家常菜也是补钙高手。虾相比其他肉类的纤维细，水分多，口感细嫩，容易消化吸收，虾的含钙量是牛奶的十几倍。豆腐：采用大豆制成，含有丰富的蛋白质和钙质。番茄：酸酸甜甜，搭配起来味道非常鲜美。这个夏天，不妨给孩子做这道菜，美味又补钙！

食材:嫩豆腐1块，番茄2个，鲜虾适量

鲜虾剪去胡须，去除虾线，洗净，用料酒腌制去腥

豆腐切小块

番茄去蒂切块

锅里烧热水，豆腐焯水

焯水可以使豆腐不易碎，盛出放入凉水中

准备少许葱姜蒜

热油，炒香葱姜蒜

放入鲜虾翻炒至虾变色

接着倒入番茄煸炒

加入清水没过菜，最后加豆腐，中火炖一会儿

待汤汁收一些放入少许盐调味即可啦

补钙夏季首选哦！虾油入汤，番茄酸甜，味道非常棒！不妨一试哦！

不喜欢曲奇的油腻？来尝试下这款红茶曲奇吧！

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