时间:2019-03-06 22:16:45 来源:一日三餐美食汇作者:零食点击:
每个人都有吃零食的习惯,只是有些人喜欢吃薯片,蛋糕,糖果,烧烤等,医生说这些都是垃圾零食,越吃身体越差,每个都把这些当零食吃,不仅好吃,而且还更养生,只要不贪吃就可以了,快点来了解一下有没有你喜欢吃的。
开心果
开心果虽然价格,但是养生价值高,常吃有利于预防心脑血管疾病,常吃还能增强身体的免疫力,防癌等。
板栗
板栗价值便宜,含有钾、镁、铁、锌、锰等,尤其是含钾突出,每天吃一点可以治便秘,增强免疫力,预防感冒等。
腰果
腰果价格也不便宜的,营养价值也很高的,富含蛋白质、维生素以及各种矿物质,不饱和脂肪酸,对心脑血管很有利。
葡萄干
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