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农村这宝贝野菜，营养美味，健体益智、清热解毒、润肤美容！

时间：2018-07-09 16:41:28 来源：梁医生养生堂作者：香菇点击：

香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。

健体益智--香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。现代医学认为，香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。

健胃助食--《本草求真》中记载香菇大能益胃助食。可治疗食欲不振，促进脾胃功能。

清热解毒--香菇具有清热解毒的功效，民间常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹等疾病。

聪耳益寿--香菇可以让我们的耳朵更加灵敏，让寿命更长久，可以说是天然的保健品之一。

润肤美容--香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，可使肌肤红润光泽而更富有弹性，是健美中的佳品。

益气安神--香菇还含有一种“香菇素”，可以使位于脑干部位的自律神经安宁。

防感冒--吃香菇能够提高机体免疫功能，预防感冒。

你喜欢吃香菇吗？欢迎大家评论区一起讨论哦~

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