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高血压有救了！一根萝卜就能解决，用一个降一个，家有高血压快存

时间：2019-03-04 13:39:36 来源：健康美食课堂作者：高血压点击：

高血压是一种非常普遍的疾病，特别是在中老年人群中，高血压的发病率非常高，怎样预防高血压，成为了人们非常关心的话题，今天我们就来，给大家介绍一下，高血压的治疗方法，高血压有救了!发一次，救人无数!为了身边的家人朋友看一眼吧!

首先了解下为什么春天会有一部分人血压越来越高呢？

1、倒春寒不要忽视

春暖花开，气温回升，人们逐渐脱去了厚厚的棉衣，穿上了美丽的毛衣或薄衣服。但春天气温变化大，温度变化大会对血管造成影响，进而会影响血压；尤其是那些过早去棉穿单的人，血压会比之前还高。所以，春捂秋冻还是有一定的道理！别着急脱去温暖的棉衣，根据天气预报，适时增减衣物。

2、疾病相互影响

心脑血管疾病并不是独立的，高血压也一样，并不是独立疾病，很多人常合并糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病等等；当这些疾病加重的时候，血压也会受到波及，所以，如果在这个季节，您的血压升高，还要看看血糖、血脂、心率、心血管疾病是否稳定。

如何安然度过春天高血压频发：

1、工作与休息要交替进行，应做到劳逸结合、劳逸有度，应避免过于劳累，体力劳动之后应注意充分休息，而脑力劳动之后应注意精神松弛。

2、经常坚持有益于降压的体育锻炼或体力活动（如家务劳动等），但活动量要适度，每次活动都不要太累，尽量要避免久行、久立、久坐及久卧。

3、注意春天气候变化，随时增减衣服，特别在刮风下雨、气温骤降时，应及时增加衣服，以防血压升高。

4、食疗降压法

米醋萝卜菜，白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效，也用于预防流行性感冒。

原料及做法：生白萝卜250克、米醋适量。将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用，每日2次。

5、泡脚降压法

方法：取钩藤30克，野蒺藜30克，荷叶30克，罗布麻叶30克，用水煮开，放到适宜温度泡脚即可。

提醒：轻者每日一次，重者早晚各1次，每次30分钟，温度40℃左右。泡脚药水温度要适度，如温度过高，血压有可能反而更高。皮肤有溃破、伤口者禁用，妊娠期间、月经期间禁用。

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