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鸡蛋被誉为“全营养食品”，这4种简单的吃法，多吃能改善记忆力

时间：2019-03-03 23:18:47 来源：爱家庭美食作者：鸡蛋点击：

在好多吃货们的家中咱们都是可以了解到，在大家的日常生活当中，不管你们的经济能力亦或者是个人喜好是什么样子的，很多人们家中的冰箱里自然也是少不了一种重要的食材，它就是咱们大家都比较熟悉的鸡蛋这种食物了，其实在鸡蛋这种食物身上，人们对它的解读还有很多，今天就这个话题咱们好好来讨论一下

鸡蛋，这种人们生活当中必备的一款食物还被人们誉为是一种“全营养食品”，这种评价对于一个普通的鸡蛋而言，是一种比较高度的评价了。而且在咱们当中好多人的日常生活当中，都免不了看到鸡蛋制作出来的各类美味佳肴的身影。首先第一个是鸡蛋羹，这种鸡蛋蒸制出来的美食口感独特，而且还能够随性加入一些肉食，吃起来的味道更加没得挑。

再来一个简单的煎蛋，大家不要小看平时日常生活当中的煎蛋这一步骤，在咱们一番精心的制作之下，一个简单的煎蛋都是可以做出很多不一样的花样来。而且很多的吃货们都知道，一般在形容一个人不通厨艺的时候，都会说这个人连煎个鸡蛋都不会，可见学会煎蛋这个美食是厨艺的一种体现了。

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第三种鸡蛋做的美食说起来就有点难做了，这种美食是用到了新鲜的鸡蛋搭配上一些面粉在一块烘焙出来的面点，小妖在这一款面点当中还加入了一些虾仁，使得这一款面点的味道有了“主心骨”，吃起来也是喷香美味，深得我家小孩子的欢心呢。

而且对于很多的吃货女生们来说，瘦身是自己的一个终生目标来着，所以说小妖在那些新鲜的蔬菜沙拉里面也加入了一个生鸡蛋，搅拌均匀之后吃下去，适合一些长期吃素的朋友们补充身体内所需的蛋白质，不过生鸡蛋的味道就有点腥了，不知道你们可以接受吗？

总而言之，鸡蛋这种食物是一种生活当中不可多得的“全营养食品”，如果说大家平日里适量地多吃一些的话，还能有效改善记忆力哟。

来客必备的几道好吃家常美食做法，新手快速上手，美味又下饭！

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