时间:2019-03-03 04:03:28 来源:长寿课堂作者:花生点击:
花生是我们很常见的一种食物,但是我们见到的多数都是加工之后的熟食,其实花生也可以生着吃,而且生着吃效果更好。
补气养血的作用,红皮花生在补血养气方面的效果比较好,对于女生来说养颜有很好的效果可以多吃一些,很多体质偏寒一点的女性加上每个月生理期的作用,很容易出现贫血的现象,所以可以多吃一些花生以及红糖水。
降低胆固醇,很多人误以为花生中含有许多脂肪,胆固醇的量也不低。殊不知,花生中含有大量亚油酸,摄入这种物质能够促进胆固醇的分解。胆固醇分解成胆汁酸后可以排出体外,防止体内积累太多的胆固醇影响心血管健康,可以有效降低胆固醇,预防心血管疾病。
润肺止咳,生花生性质温和,含有大量的花生油,平时人们直接食用以后可以润肺止咳,缓解肺燥,特别是那些出现久咳和气喘以及咳嗽带血的人群,多吃一些生花生对病情有很好的缓解作用。
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